今天是 吉仁堂旗艦店
  • 苗美湯
  • 雞菇菌(香脆型8g)
  • 雞菇菌(30g)
  • 雞菇菌(120g)
  • 雞菇菌(250g)
  • 雞菇菌(禮盒裝)
  • 雞菇菌(香脆型100g)
  • 鐵皮石斛
  • 雞菇菌(清香型850g)
  • 壓青松
  • 靈芝茶
  • 靈芝組裝禮盒
  •  “苗寨”膏貼系列
  • 雞菇菌(鮮品30g)
  • 靈芝茶禮盒裝
  • 護月干茶
  • 康安茶
  • 護月干茶飲料
  • 金州三仙
  • 皇家貢品百姓嘗----雞菇菌

    冬季手腳冰涼怎么辦

    發表日期:2017-12-11 View:106

            很多人都有過手腳冰涼的經歷,特別是女性朋友。手腳冰涼的問題常常發生在秋冬季,有人說手腳冰涼是病,一定得治;又有人說手腳冰涼很正常,穿多點就沒事……到底孰是孰非?以下的小妙招也能有效改善手足冰涼的問題,不妨試一試……

     

    1.睡前泡腳

     

    睡前用熱水局部泡手腳,不但可以促進末梢的血液循環,還有幫助睡眠的作用。泡腳可以放入生姜、紅花等其他中藥材。女性如果經常出現冬天腳怕冷,可以用一個水桶里面裝入熱水+米酒+姜片泡腳。冬天,在你邊看電視或休息看書的時候邊泡腳,可以改善怕冷癥。

     

     

    2.手腳按摩

     

    除了熱水泡腳之外,還應該經常對自己的手腳進行按摩,尤其是足部的按摩,因為足部有很多穴位,關聯著身體的各個機能,經常對足部進行按摩對手腳冰涼現象也有很大幫助。

     

     

    3.飲食調理

     

    在飲食方面,溫補食物如人參、姜母鴨、桂圓、黑芝麻、甜湯圓、雞湯、魚湯等多吃一些,加了姜片含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。還可以食用維他命E,有助于擴張末梢血管,刺激末梢血液循環的作用。

    食用貴州特產苗阿婆雞菇菌,富含鐵元素與人體所必須的多種微量元素,也是愛吃零食又兼顧保健養生的女性朋友不錯的選擇。

     

     

    4.中藥調理

    中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰涼,如黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、仙茅、玉桂子、干姜、花椒、草豆蔻等,不論是泡茶、熬煮、入菜,多多食用就對啦。中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷,如四君子湯、四物湯、理中湯、附子理中湯、葛根湯、右歸丸等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人,不過,還是建議請專業中醫師開立藥方。

    cba季后赛